Samen bewegen naar

een krachtig en energiek leven

Leefstijlbegeleiding regio Oss

In de huidige samenleving zie je dat veel mensen chronisch druk en gehaast zijn. Met de klok constant op de hielen is het lastig de juiste keuzes te maken op het gebied van voeding, ontspanning, beweging en zingeving. Leven op de automatische piloot lijkt dan makkelijker en efficiënter. Subtiele symptomen worden vaak niet opgemerkt of worden genegeerd. Het lichaam is erg flexibel en kan dit soms wel tientallen jaren volhouden maar…  Er komt een dag dat de rekening hiervoor gepresenteerd wordt. Waarschijnlijk is dat iets wat jij herkend of waar jij bang voor bent.

Ik denk dat het anders kan.

 Met Otterwijs geef ik persoonlijke begeleiding bij het integreren van een gezonde leefstijl.
Dit kan preventief zijn om de fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren, maar kan je ook helpen bij het verminderen van klachten.
In beide gevallen werken we met een persoonlijk plan op maat dat stap voor stap geïntegreerd wordt in je dagelijks leven.

Wat gaan we doen?

beach-17478_1920

In beweging komen

De basis van elk contactmoment is letterlijk en figuurlijk in beweging komen in de buitenlucht. Vanuit beweging gaan we samen onderzoeken wat jij nodig hebt op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset.

Snel resultaat

Inzetten op kleine stappen die voor jou op dit moment vrijwel direct resultaat opleveren. Deze positieve ervaringen zorgen voor een intrinsieke motivatie en nieuwsgierigheid om verder te onderzoeken welke invloed jij zelf hebt op jouw vitaliteit.

Levenslange verandering

De positieve ervaringen die je opgedaan hebt gaan we integreren in je dagelijks leven. Je leert steeds beter te luisteren naar de subtiele signalen die jouw lichaam je geeft. Hierdoor doorbreek je oude patronen en maak je keuzes die jou sterker maken.

“Bedankt dat je me wilde begeleiden. Dankzij jou ga ik bijna weer pijnvrij door het leven en ik zit stukken beter in mijn vel. Ben je daar erg dankbaar voor!”

Vragen?

Vraag naar de mogelijkheden als je nieuwsgierig bent naar wat Otterwijs voor jou kan betekenen